第22回 「私、こっそり鍛えています！」

鍛えていること？？
過去形でもよろし？(笑)

ちびは去年からダイエットしてます。（これは進行形デスｗ）
んで、｢ダンベル体操｣もやってたワケですが・・・

物凄く肩がガッシリなりますた・・・il||li _|￣|○ il||li

前は｢なで肩｣で、肩紐が落ちるほどだったんだけど、
ふと気がつくと｢いかり肩｣に・・・
二の腕の力こぶも復活・・・(-ω-；)

最初、なぜガッシリなってるか検討もつかなかったの。

んで、よくよく考えてみると、
｢ダンベル体操｣や｢腹筋運動｣を正味４０分ほど・・・
しかも、

プロテイン飲みながら。

そりゃー筋肉つくわなぁ・・・｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ

痩せる効果も確かにあったとは思うが、

ある意味鍛えてたみたいデス。ヽ(´ー`)ﾉ

えぇ、それ以来｢ダンベル体操｣はやめましたヨ。
逞しいのは性格だけで十分ですからｗ（ぇ

今回の教訓。

｢何事もほどほどに！！｣･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡