|
|
|
|
やっぱり・・・(´-ω-`)ｼｮﾝﾎﾞﾘ
生理になってしまった・・・il||li _|￣|○ il||li
今回は失敗に終わったらしい。
(。-｀ω´-)ﾝ-・・・
何が敗因だったんだろう？
排卵してなかったのか、排卵がすでに終わってたのか・・・
妊娠するって事を簡単に考えてたケド・・・
（今までがアッサリ出来てたから・・・）
一人目のときは、｢出来ちゃった｣で予定外
（そのお陰で結婚出来たんだけど(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ ）
二人目のときも予定外で・・・(;´Д`A ```
（何せ産んでから4ヶ月しかたってなかった(´▽｀*)ｱﾊﾊ）
だから今回も、｢確実に出来るさー｣って
ちび的に思ってた。
なのでこの結果はかなりショック・・・（'A`|||)
子供を作るって、大変なコトなんだね・・・ヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ...
また来月チャレンジしてみよう。
頑張るぞぉ！(*￣0￣*)ノ オォー!!
テーマ:家族計画 - ジャンル:結婚・家庭生活
|
|
|
ﾝ-(。-｀ω´-)・・・失敗？
夕方から茶色い出血？が・・・('Ａ`|||)
これは生理？？
生理予定日ではありはするんだが・・・
でも、出血量があんまり増えない・・・
俗にゆう着床出血なんかなぁ・・・？(-ω-;)ウーン
分からん。
明日以降量が増えたら・・・(・ー・）ｵﾜｯﾀﾅ･･･
テーマ:家族計画 - ジャンル:結婚・家庭生活
|
|
|
【安産体重キープ】＼_(@ω@-)
今日は安産体重についてのﾒﾓ。＼＿(＠ω＠−)
【安産体重の目安】
（赤ちゃんの体重）3��
（胎盤・羊水・血液・水分の増加量）3��
（出産の栄養の蓄え）3〜4��
と考え、体重の目安はﾌﾟﾗｽ10kg
ただ、今の時代栄養不足ってありえないので蓄え分は削り、
6〜7kg増が理想らしい。
実際ｺﾚでは無理なんで8kg増までがﾍﾞｽﾄみたいd(･ω･‘｡)NE☆
【体格からの体重増加の把握】
[小柄な人]身長150cm以下
BMIが18〜23で標準型、150cm以下の骨盤が小さめの人は
5〜8�堊�であれば自然分娩が出切るらしい。
（肥満型でなければ10〜12�堊�まで大丈夫みたい）
[太めの人]BMIが24以上
頑張って体重管理しましょう。
BMIが24〜30未満の人は5�坩焚爾法�BMIが35以上の人は
体重増加をしないようにしましょう。
[普通の人]BMIが18〜23
標準型の人は7〜9�堊�がﾍﾞｽﾄ。
つわりが終わった4ヶ月ぐらいから、ひとつき800ｇ〜1�堊�を目安に。
[痩せ気味の人]BMIが18未満
痩せ気味と判定が出た人は、7〜12�圓鯡椹悗靴泙靴腓Α�
（食の細い人、体質的に太らない人は12�圓泙蚤世蕕覆�てもいいらしい）
自分のBMIをﾁｪｯｸ｡ﾟ+.(○ゝω･)ｂ＋．ﾟ｡→BMI判定
ちびの前の体重増加は･･･
一人目･･･ﾌﾟﾗｽ7�埃紂�
二人目･･･ﾌﾟﾗｽ7�垓�。
妊娠中は頑張ったんだけどさ。
その後が戻らない。｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ
（妊娠してたら）今度は6�堋�で抑えるつもりﾃﾞｽ。(｡･ω･｡)ﾉぁぃ♪
だって戻すの大変だもん(*´TωT)(TωT｀*)ﾈｰ
ってか、
体重戻すより･･･
お腹の肉が戻ってませんから！切腹！！
テーマ:家族計画 - ジャンル:結婚・家庭生活
|
|
